Author Archive

Przyczyny, objawy i leczenie dyskopatii

Author: | Categories: Po siłowni No comments
Pod terminem dyskopatii kryje się szerokie pojęcie obejmujące schorzenia krążków międzykręgowych. Pojawienie się objawów tej choroby w wielu przypadków prowadzi do zwyrodnienia kręgosłupa. Bardzo ważna jest szybka diagnoza, która umożliwi podjęcie się wczesnego leczenia. Jakie objawy występują podczas tej choroby?

Zadania trenera personalnego

Author: | Categories: Trening No comments
W ostatnich latach, coraz więcej osób ceni sobie nienaganną sylwetkę i zdrowy tryb życia. Dziś znaczna grupa osób dąży do tego, aby być fit – aby to osiągnąć, należy wykonywać pewne czynności, które razem mogą zdziałać cuda. Dość ważną rolę w życiu ludzi fit pełni trener personalny. Jest to

W czym pomagają nam odżywki?

Author: | Categories: Odżywki, Porady kulturystyczne No comments
Wiele w dzisiejszych czasach mówi się o odżywkach i oczywiście nie ma się czemu dziwić. Trzeba bowiem pamiętać o tym, że wszelkie odżywki są obecnie bardzo popularne i w zasadzie sięgają po nie wszyscy sportowcy. Nic w związku z tym dziwnego, że nie inaczej jest również w przypadku osób,

Bezpieczne spalacze tłuszczu

Author: | Categories: Suplementy diety No comments
Wśród osób zażywających wszelkiego rodzaju preparaty mające na celu przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej wytworzyła się opinia, że dzielą się one na takie, które zupełnie nie są skuteczne lub takie, które powodują bezsenność i ogólne rozdrażnienie. Osoby, które pragną zażywać tylko te skuteczne specyfiki zaczęły się nawet martwić, kiedy po

Idealna rzeźba mięśni – jak ją osiągnąć?

Pięknie wyrzeźbione mięśnie wyglądają niezwykle atrakcyjnie. Co więcej, sprawiają, że jesteśmy sprawni i bardziej wytrzymali. Nic więc dziwnego, że wielu z nas marzy o osiągnięciu takich efektów. Tymczasem spora część panów mimo regularnych odwiedzin na siłowni nie widzi efektów. Po minimalnym nabraniu masy mięśniowej nie zmienia się praktycznie nic.

Suplementy i odżywki – czy mogą być tanie?

Author: | Categories: Odżywki No comments
Popularne suplementy diety to nic innego jak dodatek czy też uzupełnienie diety. Można stwierdzić, że są to składniki żywności, dodatkowe substancje zwykle występujące pod postacią tabletek, kapsułek, płynów lub proszków. Ich spożywanie powinno dawać korzyści dla zdrowia. Stosowanie suplementów diety wskazane jest zarówno osobom, które prowadzą aktywny tryb życia,

Odżywki dla mężczyzn i sportowców

Author: | Categories: Porady kulturystyczne 1 Comment
Coraz bardziej popularna moda na zdrowy tryb życia nie dotyczy jedynie kobiet. Również mężczyźni bardziej dbają o swoje ciało, sposób odżywiania i odpowiednią aktywność fizyczną. Z drugiej strony, szybkie tempo życia nie zawsze pozwala na zjedzenie pełnowartościowego posiłku, co przyczynia się do różnych niedoborów. Na szczęście, obok suplementów dla

Sposób na zdrowe włosy – suplementacja

Author: | Categories: Suplementy diety 1 Comment
Wiele kobiet, a także mężczyzn w różnym wieku ma problemy z włosami. Wypadanie włosów jest bolączką wielu kobiet. Bo która z nas nie pragnie mieć zdrowych, lśniących i pięknych włosów, które zachwycą niejedno męskie oko? Niestety nie każdą z nas natura obdarzyła lśniącymi włosami. Dlatego, gdy wypadają nam włosy,

Suplementy na odchudzanie

Author: | Categories: Suplementy diety 2 Comments
Obecnie rynek zalany jest różnymi rodzajami suplementów diety, wspomagających odchudzanie. Do najbardziej popularnych tego typu specyfików należą niewątpliwie reduktory tłuszczu (fat burnery w kapsułkach), spalacze tkanki tłuszczowej w formie tabletek i zawiesin oraz herbatki odchudzające. Ich działanie na organizm jest bardzo różne. Skuteczność także bywa odmienna w zależności od